É o relacionar-se que promove a individuação.

A grande questão aqui é que se nós nascemos com temperamento e um jeito particular de ser, sentir, agir, pensar, nos relacionar.... e se esse temperamento não é acolhido por nossos pais e pelo ambiente, nós nos afastamos do que nós temos de melhor e mais precioso: SERMOS NÓS MESMOS. Com isso nos aproximamos mais e mais a vivermos presos em papéis que aprendemos a desempenhar, com o único e exclusivo objetivo de nos sentirmos amados. E acabamos nos tornando vítimas desses papéis, por acreditar que não seremos aceitos de outra maneira, já que não fomos aceitos pelos pais. E a vida do corpo fica restrita e encapsulando o verdadeiro ser.

Descobrir o seu jeito próprio de fazer as coisas e de viver, em trânsitos, com você mesmo e com outras pessoas, é individualizar-se, é pessoalizar-se, responsabilizando-se pelo seu destino. Acreditar no próprio potencial, ter determinação e dedicação é conseguir se realizar. Enfrentar um desafio exige preparo físico e mental, mas principalmente dedicação e estar bem consigo mesmo, tanto no aspecto psicológico quanto espiritual.

As pessoas são capazes de atrair para si mesmas coisas boas ou ruins dependendo de sua disposição mental, é a conhecida "lei da atração". Tudo o que acontece na sua vida é você quem atrai. E a atração se dá pelas imagens que você carrega na mente. É o que você está pensando. Aquilo que está na sua mente é o que você atrai para si.

Existem seis regras básicas para elevar a auto-estima e ganhar confiança de maneira permanente. Elas funcionam a partir do momento em que se decide identificar as crenças negativas e se trabalha continuamente para modificá-las. As regras são as seguintes:
- Examinar o passado. Esse é um passo crucial para elevar a auto-estima. Ao fazer essa retrospectiva, é possível perceber que alguns erros do passado podem ser corrigidos e outros não. Ao deparar com o que não pode ser mudado, o melhor a fazer é aceitar a situação, esquecer esses erros e se concentrar apenas no que pode ser melhorado.
- Achar um meio-termo. Quem sofre de baixa auto-estima costuma seguir a linha de pensamento do "tudo ou nada", ou seja: se uma tarefa realizada não saiu perfeita, foi um tremendo fiasco. Há uma grande diferença entre dizer "Eu fracassei três vezes" e "Eu sou um fracasso". É preciso se esforçar para encontrar um meio-termo. Uma tarefa que não saiu perfeita dessa vez pode ser melhorada no futuro.
- Dar um sentido à vida. As pessoas que dão um sentido à vida, prestando serviços comunitários ou investindo numa segunda carreira, se sentem mais satisfeitas consigo mesmas e apresentam auto-estima elevada e estável.
- Focar os aspectos positivos. A pessoa que sofre de baixa auto-estima tende a concentrar sua atenção apenas nos aspectos negativos de determinada situação. Se o chefe menciona os pontos fortes e fracos de um projeto apresentado, por exemplo, ela vai lembrar e remoer apenas as críticas, ignorando os elogios. Ao se concentrar nos pontos positivos, a percepção do indivíduo sobre a mesma situação muda para melhor.
- Comentar com a família e os amigos as realizações positivas. Um estudo publicado no Journal of Personality and Social Psychology, da Associação Americana de Psicologia, concluiu que alardear o próprio sucesso ajuda a reforçar a autoconfiança e a elevar a auto-estima e neutraliza os pensamentos de autodepreciação.

Se todos os títulos de auto-ajuda fossem colocados em uma centrífuga, o conselho fundamental que daí resultaria seria: goste de você, tenha confiança em si mesmo, acredite em sua capacidade. Em resumo: preserve sua auto-estima.