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O MAR DE ROSAS
Há um ditado que diz que a vida não é "Um Mar de Rosas". Apesar de consagrado pelo uso popular, eu gostaria de tomar a liberdade de discordar e sugerir um outro olhar sobre esta metáfora.

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MINERALOGRAMA

Cansaço, fraqueza, pele pálida e mucosas descoradas podem ser a causa da ausência de ferro no organismo. E como podemos melhor identificá-la? Através do Mineralograma, que é um exame que mede a quantidade de minerais no sangue.
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CURIOSIDADES

ANTIBIÓTICOS
NATURAIS:
COMER É O MELHOR
REMÉDIO

A feira vale uma farmácia: muitos alimentos funcionam bem no combate a bactérias e vírus, curando infecções. Quando incorporados à dieta, esses antibióticos naturais fortalecem o sistema imunológico, prevenindo doenças.
Atenção: Apesar de todo benefício há a necessidade de consultar seu médico para saber como melhor utilizá-los.
Alho e cebola - Protegem contra o desenvolvimento de vírus e bactérias. São também vermífugos. Devem ser consumidos crus, porque quando fritos ou assados perdem suas propriedades.

Geléia real - Favorece a renovação de todas as células, desde a médula óssea até a pele, cabelos e unhas e previne doenças infecciosas.

Laranja - Um copo pequeno de suco de laranja-lima ou lima-da-pérsia todos os dias, pela manhã, fortalece o sistema imunológico e previne doenças como resfriados, gripes e viroses. O melhor é comer a fruta, já que o bagaço é também excelente fonte de fibra.

Iogurte natural - É uma boa fonte de cálcio, que fortalece dentes e ossos, além de ajudar a refazer a flora intestinal destruída pelos antibióticos.

Gengibre - Atua como um desinfetante do organismo, impedindo que os germes se desenvolvam; é contra-indicado para quem tem hipertensão, porque eleva a pressão.

Agrião - Além de ser uma boa fonte de ferro e iodo, evita a invasão das bactérias. Deve ser consumido cru, em saladas. O chá de agrião é bom para quem está resfriado.

Própolis - É um ótimo antibiótico, mas não pode ser ingerido por muito tempo seguido porque acaba agindo, também, contra as bactérias que são importantes para o bom funcionamento do organismo.
PERGUNTAS & RESPOSTAS
O alho age como antibiótico em que doenças?

A lista de doenças para as quais o alho te sido receitado e´ bastante extensa. As doenças tratadas vão desde acne, asma, e artrite até bronquite, distúrbios intestinais, dores de dente, picadas de insetos, parasitas, problemas digestivos, problemas de rins, reumatismo, pressão arterial elevada, coqueluche, tuberculose e verrugas, entre outras.

É verdade que existem antibióticos naturais que protegem recém-nascidos?
Sim, a pele dos recém-nascidos tem uma “barreira” de defesa antibacteriana que os protege contra infecções nos primeiros tempos de vida.Esta protecção deve-se à presença de um antibiótico peptido, assim como à camada branca que os protege enquanto estão na barriga da mãe.
Quais os tipos de alimentos considerados inimigos para um corpo saudável?
Açúcar refinado e suas preparações, farinha e sal refinado, gordura aquecida,alimentos produzidos com agrotóxicos, enlatados em geral, estimulantes, condimentos artificiais, entre outros.
É importante o consumo de brotos?

As sementes quando germinadas possuem características especiais, tornam-se alimentos com grande teor de energia vital e de fácil digestibilidade.Ao incluirmos uma variedade de brotos na alimentação, aumenta-se a vitalidade do corpo.

Quais as dicas para uma boa digestão?

- Escolher corretamente os alimentos
- Mastigar corretamente o alimento
- Evitar tomar líquidos durante as refeições, porque diluem as enzimas digestivas interferindo na digestão do alimento
- Evitar comer em demasia, porque sobrecarrega os órgãos do aparelho digestivo
- Alimentar-se tranqüilo, com sentimento de gratidão.

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