Meditar, essa é a linguagem de interação mente e corpo que a Clínica Marta Tornavoi estará em breve disponibilizando para você. Conheça mais um pouco sobre o exercício da Meditação e seus benefícios.

Para conhecer os demais tratamentos que nossa Clínica oferece, acesse:
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Um abraço,

Marta Tornavoi



  Por que devemos praticar meditação?
  Porque com a meditação aprendemos a ser felizes a qualquer hora, em qualquer situação, mesmo nas difíceis e dolorosas.
 
  Meditação irá auxiliar para diminuir o stress?
  Sim, o stress é fruto da vida corrida, o exercício da Meditação permite que você consiga desacelerar um pouquinho a sua mente. Com a prática, você será capaz de "parar" o fluxo contínuo de pensamentos por alguns minutos, permitindo que a sua mente descanse, se recupere e se organize.
Caso tenha mais dúvidas entre em contato com nossa Clínica, responderemos com prazer!






Conheça alguns dos muitos benefícios da Meditação:

- Regula o ritmo respiratório.e o ritmo cardíaco
- Aumenta o fluxo de sangue para as células
- Reduz o nível do hormônio cortisol, principal responsável pela morte de neurônios
- Permite níveis profundos de relaxamento e bem-estar
- Excelente terapia para pessoas com pressão alta
- Reduz muito a ansiedade e o estresse (estima-se que 50% de todas doenças são devido ao alto nível de estresse).
- Baixa a tensão muscular (diminui qualquer dor devido a tensão muscular)
- Aumenta a auto-confiança e o entusiasmo pela vida
- Aumenta a produção de serotonina e endorfinas que influenciam no bom humor e alegria de viver ( baixos níveis de serotonina estão associados com depressão, obesidade, insônia e dor de cabeça).
- Ajuda em doenças crônicas como alergias, artrite, dor de cabeça, etc.
- Reduz a tensão pré-menstrual
- Ajuda na recuperação pós-operatória
- Aumenta o sistema imunológico.
- A meditação ajuda a resolver neuroses, medos e conflitos emocionais.
- Aumenta o nível do Hormônio HGH e DHEA, vitais para a saúde humana
   
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