Saber ser mulher não é uma lógica que surge das múltiplas etapas entre células, mas sim um presente que ganhamos de Deus ao nascer. Pense, somos tão intuitivas, observadoras, sensíveis e estamos sempre prontas para alguma novidade que possa surgir, enfrentamos com garra e amor a missão mais linda que é a de dar a vida!

Por esses motivos, a Clínica de Marta Tornavoi homenageia todas as mulheres através de seu informativo deste mês com assuntos diretamente ligados aos seus interesses. Parabéns mulher!

Conheça mais o nosso trabalho acessando o site: www.martatornavoi.com ou se preferir entre em contato no endereço e telefone acima.

Estamos sempre a sua disposição!

Um abraço


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CÓLICAS MENSTRUAIS

Desagradáveis, elas se manifestam com dores abdominais constantes e, às vezes, também periódicas.

Suas manifestações ocorrem em geral nos órgãos ocos do abdome, como é o caso do útero, vesícula biliar, intestinos e bexigas, além de contrações uterinas durante a menstruação.
Para aliviar seus sintomas, você pode:

- Sempre que possível, use uma bolsa de água quente. Quando for aplicá-la, sente-se com as pernas dobradas, apoiando as costas com um travesseiro, e relaxe. Se preferir, segure as pernas um pouco abaixo do joelho.
- Caso não tenha bolsa, faça compressa com água quente que alivia a dor. Faça durante algumas horas, ou se necessário, durante a noite toda.
- Dez dias antes da menstrução, tomar pela manha e à noite suco puro de cenoura ou tomate.
- Chá de boldo, alecrim e camomila são igualmente deliciosos e podem ser ingeridos em dias alternativos, desde que na dose de 4 vezes ao dia.
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MENOPAUSA

É o período da vida feminina em que não ocorre mais a famosa menstruação, isso acontece quando a mulher atinge a meia-idade ente os 45 e 55 anos.

Vários sintomas desagradáveis começam a aparecer como: onda de calor, enjôo, dor de cabeça, irritabilidade, ressecamento da pele, etc...

Antigamente esse era um período mais ameno para mulher. Hoje em diante, diante do ritmo de vida enfrentado, alimentação errada, poluição ambiental, medicamentos diversos, stress, entre outros fatores, o organismo feminino vem degenerando mais cedo. Esses sintomas podem ser identificados e tratados pela Medicina e terapêuticas naturais.

Nesse período, cuidados básicos são fundamentais, como: ingestão de verduras e alimentos integrais, evitando carnes e proteínas animais, beber líquido, água, sucos e chás, fazer exercícios de relaxamento e algumas terapias alternativas.
Como fazer a higiene dos órgãos genitais femininos


A mulher tem o órgão genital vulnerável a doenças, por isso deve cuidar da higiene íntima para preservar a sua saúde e ter uma vida sexual mais segura.


1. Lave com sabonetes neutros e não use desodorantes íntimos ou qualquer outro produto, a não ser que sejam prescritos por médicos.

2. Afaste os lábios vaginais para fazer a limpeza no banho com água e sabão. Não insira nenhum objeto para fazer a limpeza, como o chuveirinho.

3. Após ir ao banheiro, seque a vulva apenas encostando o papel para evitar que este se esfarele. O ideal seria lavar-se com água.

4. Se evacuar, cuidado ao se limpar. Use o papel para limpar o ânus sempre debaixo para cima para não infectar a vagina com as bactérias que vivem na região anal. Lavar com água corrente após ir ao banheiro é a melhor opção.

5. Apare os pêlos pubianos, mas não os elimine já que eles têm a função de proteger a vagina.

6. Troque freqüentemente o absorvente quando estiver menstruada. Escolha uma cobertura que não lhe cause alergia. Evite o uso do absorvente fora da período da menstruação.

7. Se não for possível tomar banho logo após a relação, tente pelo menos urinar. A urina lava a uretra e a protege contra infecções.

8. Dê preferência a calcinhas de algodão e evite ao máximo roupas apertadas.

ERGRE
É normal a menstruação vir acompanhada de cólicas?

As cólicas constantes e fortes não fazem parte da menstruação normal. Há necessidade de consultar um médico para verificar o real motivo.

Quais os principais agentes causadores do aparecimento da Amenorréia?
São eles: a anemia, o estresse, emoções fortes ou ficar por muito tempo em locais frios e úmidos. Na maioria das vezes, ela vem acompanhada de alterações no sistema nervoso, além de febre, dores de cabeça e região uterina.
Para auxiliar no reestabelecimento das funções quais os alimentos naturais indicados?
É importante o acompanhamento médico para determinar a alimentação necessária, embora alguns alimentos sejam comuns de indicação: agrião, salsa, alecrim, abacate, maracujá, louro, entre outros.
Corrimento também pode ser causado pela falta de higiene feminina?

Sim, claro, a higiene é fundamental para o bem-estar íntimo, assim como o uso de roupas leves, evitar o uso contínuo de lycra ou calça jeans, evitar o uso de duchas vaginais, não misturar suas roupas íntimas com as de outra pessoa, e principalmente procurar seu médico para o acompanhamento correto.
Existe algum momento em que o corrimento é considerado normal?
Em duas fases da mulher o corrimento é considerado normal:
- quando recém-nascida, devido aos hormônios femininos que estão circulando no organismo.
- no ínicio da puberdade, pela grande produção de hormônios, comuns nos adolescentes.
Na Menopausa, que chás posso tomar?
Alguns tipos de chás ajudam bastante nesse perído: amora, alecrim, camomila, maracujá, mil-folhas, maçã, framboesa, tomate, etc...

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