Muitas enfermidades, desde gripes, alergias, até fadiga crônica, doenças cardíacas e câncer estão associadas a uma desordem nos mecanismos de defesa do corpo. Sem falar no Lupus e nas deficiências imunológicas em crianças e adultos das quais a AIDS é a mais conhecida atualmente.

O tratamento homeopático reorganiza e reequilíbra o funcionamento do sistema como um todo. Os antioxidantes e bioflavonóides, elementos como o ferro e o magnésio, raízes e ervas como o gingsen, o alcaçuz e a equinácea são grandes aliados nesta re-harmonização.

Recentemente, cientistas descobriram que o funcionamento saudável desse notável sistema depende em grande medida do nosso comportamento.

Isto significa que dependendo do que você come, de como se trata e dos hábitos de vida que tem, você pode estar ajudando ou atrapalhando a sua imunidade. Há alimentos que fortalecem seu sistema imunológico como, por exemplo, a soja, algas marinhas, os cogumelos shiitake e reishi, o alho e outros diversos. Em contrapartida, o açúcar, as gorduras, o álcool, o tabaco e algumas drogas são grandes depressores da imunidade.

Nesta equação, porém, o fator mais importante é assumir a responsabilidade pela própria saúde e adotar um estilo de vida que fortaleça o sistema imunológico. Siga as dicas acima e, além delas, durma bem, exercíte-se, não se estresse com bobagens, medite, brinque, coma coisas saudáveis e não tome remédios fortes para qualquer sintoma que apareça.

Para a maioria das pessoas, isso implica uma nova maneira de pensar e viver. Pode ser difícil a princípio, mas vale a pena investir nessa mudança!!